99bt工厂2013年最新 黄帝内经---对于四季养生【原文与译文】
作者：潘长宏（文体之皆居士） 99bt工厂2013年最新
2024年10月14日
《黄帝内经》是一册玄虚性的医书，在黄老说念家表面上设立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”、“经络学说”、“病因学说”、“病机学说”、“病症”、“诊法”、“论治”及“养生学”、“命运学”等学说，从举座不雅上来诠释医学，呈现了当然、生物、样式、社会“举座医学模式”（另据现代学者验证，以为今本中的黄老说念家思路是隋唐时辰的羽士王冰窜入）。 其基本素材泉源于中国古东说念主对人命风物的永远不雅察、大宗的临床引申以及浅陋的剖解学学问。《黄帝内经》奠定了东说念主体生理、病理、会诊以及治愈的意志基础，是中国影响极大的一部医学文章，被称为医之鼻祖。《黄帝内经》是我国现有最早、最竣工、实质最丰富的医学巨著，集汉过去医学之大成。它的成书标识着我国陈旧的医学体系，由单纯的医疗学问积存，发展为系统的医学表面，是中医学表面体系变成的标识。一直以来被尊为“医学之宗”、“群经之祖”。
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《黄帝内经》如故养生保健的鼻祖。《黄帝内经》开篇是上古活泼论，讲的是何如正确养生保健，以活到天年。天年等于东说念主的当然寿命，即120-150岁。几千年来，《黄帝内经》的医学表面，一坦白领着中医表面的发展和中医临床引申。中国历代名医皆是在《黄帝内经》的表面带领下，立异发展中医的。比如“经方之祖”汉代医圣张仲景，其撰写的《伤寒杂病论》，等于秉承了《黄帝内经》的医学效果。
四季养生之说念【原文】 五藏化液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是谓五液
【译文】五脏化生成五液，腹黑主要化生出汗液，肝脏主要化生出泪液，肺脏主要化生出涕液，肾脏主要化生出唾液，脾脏主要化生出涎液。
【原文】嗜欲不可劳其目，淫邪不可惑其心，愚、智、贤、不肖，不惧于物，故合于说念。
【译文】不好的疼爱是不野蛮招引他们的眼睛，淫邪之处事不野蛮诱骗他们的内心。不管是愚笨如故有智谋，有贤德如故低下，皆不野蛮被外界事物所侵扰，这么才是相宜养生之说念。
【原文】久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。
【译文】过久视物伤血，过久躺卧伤气，过久坐伤肉，过久耸峙伤骨，过久行走伤筋，这等于五劳所伤。
【原文】五藏者，故得六腑互为内外，经络支节，各生虚实，其病所居，随而调之。
【译文】所说的五脏，当然包括与其相内外的六腑，还有经络所商酌的支节，受邪后各有虚实。其病方位的部位，随具体情况而防范。
【原文】真气者，所受于天，与谷气并而充身者也。
【译文】所说的真气，是指接收的当然界清气，与水谷之气相并合，起着充养东说念主身作用的一种气。
【原文】清气不才，则生飧泄；浊气在上，则生膜胀。
【译文】清气无法高潮而滞于下，便会产生完谷不化的泄泻，若是胃中的浊气在上塞在，便会产生胃胀等疾病。
【原文】 睛明五色者，气之华也
【译文】眼睛的颜色，脸部的五色，是五脏精气在外部所发挥出来的景色。
【原文】络气不及，经气过剩者，脉口热而尺寒也，秋冬为逆，春夏为从，治主病者。
【译文】络脉气血不及，经脉气血过剩，其发挥为脉口部位热而尺肤皮寒，发生在秋冬为逆，发生在春夏则为顺，治愈时可泻经灸络。
【原文】 中焦亦并胃中，出上焦之后，此所受气者，泌糟粕，蒸津液，化其精微，上注于肺脉，乃化而为血。
【译文】中焦出自胃部的上头，经由脾胃汲取养分精华之后，化生为营气和津液经由经脉相聚在肺部，何况通过呼吸，在肺部经由气体交换之后，化而为血。
【原文】黄帝内经四季（春夏秋冬）养生图片
“春三月，此为发陈。宇宙俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之说念也；逆之则伤肝，夏为实寒变，奉长辈少。
夏三月，此为蕃秀。宇宙气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，负气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之说念也；逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。
秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志镇定，以缓秋刑，经管情态，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之说念也；逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。
冬三月，此为闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，负气极夺。此冬气之应，养藏之说念也；逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”
【作者简介】
潘长宏（雅号：文体之皆居士、别号：长宏、纪风清、溱湖之恋），1956年10月降生，江苏姜堰东说念主，中国相聚作协会员，中国录像师、照相、视频制作师；1988年毕业于南京大学；种过地，当过兵，任过教，作念过官；读过彪昺千秋的历史巨著《史记》和《汉书》；《资治通鉴》；《中国通史》；《兵书战策》等中外名著和中国历代粗鲁演义。藏书万余册，各种念书札记七十余册。百度文库（墨斗鱼）金牌作者。2023年6月1日，被《现代作者》杂志社签约作者。2024年5月1日，中国东说念主东说念主头条 东说念主东说念主文体网特约诗东说念主。2024年7月1日，中国东说念主东说念主头条 东说念主东说念主文体网特约作者。
1986年以来，在各种刊物上发表过229篇文章和好意思图。投入过各个级别的66次有奖征文获奖。2011年1月8日创办“溱湖之恋”个东说念主相聚藏书楼，【2018年1月18日升至最高档（五星级）】。馆内本东说念主原创图文音画影像等作品11660余篇，总字数二百六十万余。原创作品数在全馆亿位馆友中摆设第18名。奉献值在馆内TOP1000中摆设第72名。
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（中华东说念主民共和国相聚作者协会会员证）
潘长宏以为，东说念主生辞世，只须多念书，勤莳植，通过翰墨生龙活虎，坚捏撰写实质健康、品位高尚、生动感东说念主的作品来奉献社会！把东说念主间的真、善、好意思进展光大，活出我方的精彩，面曙光光，不负累，不仰显耀，不卑微。读懂淡定、舍得，看穿、离合、进退五大天律，作念一个自信、容东说念主、坦荡、优雅、萧洒的自我。不要比及高贵落尽惊叹东说念主世沧桑，终生不留缺憾。从而无愧于这个时间。
探花“溱湖之恋”个东说念主相聚藏书楼网址：http://qhzl.360doc.com.
优酷视频网站LV.28级说念长：http://i.youku.com/jypch999
搜狐视频网站：https://my./i/home
中国文体网址：https://www.renren.net.cn/beijing/article/index.html
《潘长宏文章》第一部（《成东说念主成事与成业》还是于2019年问世；第一部本年已重版，第二部文章《中国历史上比拟著明气的百名朱颜》和第三部《念书与修身六十篇》及侦破敌特奇案三篇演义，已在2004年7月班师铅印。总字数四十万。
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