ai 裸舞 张三丰丹派武当剑·第二路（下）

发布日期：2024-11-02 11:08    点击次数：191

学ai 裸舞

六合武功

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武当功 悟谈活法真·功夫自上身

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以武学开放寰球·智者不子民 武者无怯夫 

一 、琢磨动作

躯壳姿势：站得直直的，脚跟迫临，脚尖稍许向外撇，酿成个外八字。左手反过来抓住剑柄，手臂当然下垂放在躯壳左边，剑脊贴着左小臂，剑尖朝上，剑刃朝傍边标的竖在左肩后头。右手五指并拢，手掌朝下，手心贴着右胯，眼睛往前平视。先深吸相接，然后冉冉呼出，全身消弱，头脑瓦解（见图1）。

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【要点】头要正，脖子要直，躯壳挺直，头顶、会阴、涌泉三个穴位要成一条直线。牙齿轻轻咬住，嘴唇合上，舌头舔着上牙膛，下巴往后收。两臂当然下垂，肩膀消弱，两肘稍许往前带，腰和胯都消弱，两腿靠紧，胯挺直，脚趾抓地。全体消弱，动作当然，精神麇集，摈斥杂念，心静神安。剑身在左臂后头，两肘稍许向外弯，别让剑刃遭受肩背。【释义】武当剑是套陈旧传统的剑术，祖师张三丰传的。这剑术其实是种陈旧的传统兵器武术术。因为它是武当派的，是以还有谈家养生修皆的道理。学练武当剑时，得记取外用武术、内可养生的两大原则。剑术琢磨式是从谈家修皆的暗昧式运转的，得掌抓练功前内防止、气的运行。姿势中的三点一线是为了调整躯壳骨骼，让脊柱规章，脊髓畅达。然后，舌抵上腭收下巴，用鼻子深吸相接到华盖穴，接着舌尖放下，用嘴冉冉呼出。呼气时，躯壳从上到下渐渐消弱，宅心念领导气，一直松到眼下，嗅觉气从脚底排出。这时会感到头脑明晰，腹黑安稳，达到调换寰宇之气贯行于身的服从。二、起式（一）虚灵调息1、在琢磨式的基础上，两手同期由下上前平举。左手抓剑柄进取挑，手腕竖起来，手心向外，剑尖向下垂直。同期，左脚向左平行横开一步，起义成左弓右仆步。上身随开步向左横摆微转，左手抓剑手腕随转身向左转，右手向右横开平转。头向左转，眼睛跟着剑走，看左手剑柄（见图2、3）。

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2、上头的动作没停，紧接着左手抓剑手腕向外、向下转，让剑尖进取，再进取托起手心，剑落在左臂内侧。右手也从下进取托起，手心进取。两臂直臂平落在胸前，眼睛上前平视。同期，左脚收回成虚步落在右脚内侧（见图4）。

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3、上头的动作没停，紧接着两手同期由前向下，各自向傍边两侧向外、向下划弧。两臂向内旋，翻转手心向下。两肘平行屈落在腹前两侧，高与腹平。左手抓剑变成剑柄在前，剑尖在后，仍然紧贴在左小臂上。同期，左脚向左前斜方迈进一步，起义下蹲。右脚紧跟先向左脚内侧贴靠一下，然后再速向右平横开一步，起义下蹲。两脚仍在一平行线上，两腿分开略宽于肩，酿成马步桩，眼睛上前平视（见图5）。

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【要点】两个动作要连贯进行，中间不成停顿。这个式子包含气味的升、降、出、入，要作念到呼吸均匀，气千里丹田。动作要当然，全体消弱，肩膀下千里，手肘下坠，胸部内含，背部挺直，腰和胯都消弱。精神要麇集，肢体不要挺直，不要用僵力。掌抓速率不成过快、过猛。剑向外旋转时，注释剑必须垂直，防护剑尖挑到脸。当剑上前旋转时，注释剑要向下竖剑垂直运转，防护剑尖刮到耳朵。剑身翻转不要遭受躯壳。手与脚的动作要同期进行，要作念到高下相随，完好一气。【释义】“虚灵调息”一式，其内涵是表达武当派武当剑为谈家剑术，运转以调息命运为主。在谈家修皆的“精、气、神”三宝中，它占了“气”这一宝。谈家之精髓全在一个“气”字上。古仙东谈主说：“气是添年药”，等于东谈主性射中的能量。是以把从暗昧到太极化生万物行为武当剑起式的首先。动作要结合太极功法，分阴阳两仪，快慢相间。这个式子的动作条件慢而稳，采后天之气调整先天之元气。它体现了升降开合，调息“柔中蕴刚”。内劲动作要当然流畅，何况有劲，以内功为主。（八）巧绘山峦1.接上式，动作束缚，右手持剑，手臂手腕向内转，剑身微向左截带，然后屈肘上前上方挑起，酿成仰手斜立剑，即“少阳剑”姿势，手心进取，剑上刃斜向右上。同期，上身随之向下千里腰并向左转，右脚随腰向左转，向后横撤半步，落在左脚内侧右前列，脚尖点地成虚步，躯壳要点落在左腿上，左腿微起义站稳。左手剑指由左下标的右至胸前，附在右手腕内侧，眼睛看剑锋（图90）。

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桃乃木香奈 黑丝上动束缚，紧接着右手持剑再迅速向内、向下翻转手臂手腕，剑尖由前向左、向下、向右翻转剑花，然后向右前列反手截刺，酿成翻手反立剑，即“中阳剑”姿势，虎口向下，手心向右，剑下刃进取，上刃向下，手臂伸直。同期，上身也随剑转向右转90°，躯壳挺直，右脚随转身向右前进半步，脚尖向里站稳，腿伸直；左脚随之跟进，进取提腿起义，脚尖下垂掩裆，成右落寞式。左手剑指随上身向右转时，由前向下、向左、再回转进取置于头顶上方，手心向外，手指向右，眼睛看剑尖（图91）。

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【要点】摆身旋剑划弧时，要以腰带膀，旋臂转腕，正反翻腕用劲要运劲自如，身法与剑法要高下相随，纯真机密，作念到神、剑、身三者合一。【释义】“巧绘山峦”一式，主要掌抓剑式中的机密纯真变化。在武当剑术中独到的阴阳变换剑法动作快而精，其动作看似剑花旋转，骨子是阴阳剑术的攻防用法，真真假假，虚虚实实，粘剑即走，快速敏捷，变化无限。由于剑法、身法的调理连贯，把它比作结合的山岭，用技巧的剑法、身法抖动，机密绘成一幅丹青，达到“巧绘山峦”的服从。此属攻防兼备的剑法。（九）天马追风1.接上式束缚，左手剑指先由上向下经胸前向左、反进取齐截圆弧，置于左额前。同期，左脚向左侧下跌一步，脚尖外撇，腿微起义，上身随落左脚时向左转身90°。右手持剑顺式下跌，仍为翻手反立剑“中阳剑”姿势，剑尖斜向下垂，手臂伸直斜向下，剑柄置于死后右臂部，手心向右。右腿速起义，小腿向后抬起，脚心进取翻，脚尖向后扬劲。头向右转，眼睛向后看剑锋（图92）。

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2.上动未停，紧接着右脚上前迈进一步，落在左脚前右侧时，左脚速向后蹬劲走行步，左腿起义，小腿速向后抬起，脚心进取翻，脚尖向后扬劲。同期，右手持剑在死后随行不变，左手剑指仍上举屈肘在左额前，手心向外，手指向后。头转向右，眼睛向后看剑锋（图93）。

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3.上动未停，紧接着左脚向右脚前左侧迈进一步，闲静膝微屈，躯壳随行微上前俯。同期，右手持剑在死后随行不变，左剑指仍在左额前，头向右，眼睛看后方剑锋（图94）。

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4.上动未停，紧接着以左脚跟为轴速向右后转身，脚尖向内，右脚拿起随身向右后转180°，上前迈进半步，落地闲静，脚尖上前，起义，左腿伸直成右弓步。同期，右手持剑由死后向下、上前、进取，再手心向外翻转手臂手腕向下抡劈，手臂伸直，剑尖向下成顺遂正立剑，为“中阴剑”姿势。左手剑指由左额前向下经胸前向左额头前下跌，置于头前，屈肘手心向外，手指向右，眼睛看剑锋（图95）。

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【要点】在行步前进时要使脚尖向后蹬劲，脚掌向后上翻，眼下有劲，速上前进，上身微上前俯，统统这个词动作要连贯，作念得快速有劲。在演练时两脚前行步动作可视时局环境合适加减。【释义】“天马追风”一式其内涵为“速率快”。“天马”指宝马，意即威望粗豪，苟且飞奔。在剑术中描摹此式是一种恐惧败走之势，为“防”；但防中寓攻，行步时剑在后作念断后之防，而两脚蹬地进取翻脚，实为特意用脚蹬土壤进取扬，用以击敌之眼。因此，在演练中必须注释踏脚扬沙之式。另外，要作念到败中取胜，在于速转身突变抡剑竖劈，抬腿转身其快无比使敌难防。由于行步快上前窜像马相同往前冲，故喻为“天马追风”。此属防中寓攻的剑法。（十）风花雪月1.接上式，动作束缚，上身向后仰，躯壳要点落在左腿上，左腿起义站稳，躯壳下千里，右脚由前向后微撤，脚尖点地成虚步。同期，右手持剑随撤步向腹前抽剑，剑柄与小腹平皆，剑尖向下；左剑指重新高下跌附在右手腕上。紧接着，上身速向后平仰，右手持剑，左手剑指仍然附在右手腕上，两手心向下在腹前向左上前翻转手腕，手心进取、向右再向腹下、左下斜扫，剑身在身前经头、胸、腹走云剑平圆旋转一周，头上仰，眼睛看剑锋（图96）。

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2.上动未停，紧接着上身直起，剑柄仍与腹平皆，两脚原地不动。左手剑指随右手剑运转仍附在右手腕上，眼睛看剑尖（图97）。

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【要点】云剑时要作念正云剑，剑身平置，以腕为轴走平圆缠环。云剑时要仰头，动作要迅速利落。仰身时注释挺胸、挺腹，防护耸肩。躯壳要点全在左腿，要作念到左实右虚。【释义】“风花雪月”一词多在体裁艺术作品中出现，泛指四时悦目，古东谈主多用于触景生情中吟诗作赋，表达个情面感。在剑术中援用此词描摹剑有洒脱当然之势。此为一种驻守剑法。（十一）柳岸莺梭1.接上式束缚，右脚向右后斜外侧恐惧一步，起义半蹲站稳，躯壳随之向右转45°；左脚随之向右后撤，置于右脚内侧，起义，脚尖点地成虚步。同期，右手持剑向内翻转臂腕，剑尖在左下向右、进取、向左、向下旋一小圈剑花，变顺遂正立剑，成“中阴剑”姿势，再向右后肋下抽带，落在右胯外侧，手心向里，剑尖斜向左前列。左剑指随剑抽回仍附于右手腕上，眼睛看左前列（图98）。

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2.上动未停，紧接着上身立起，左脚向左前侧迈进一步，膝微屈，落地站稳，右脚跟进至左脚内侧，起义，脚尖点地成虚步，身向左转90°。同期，右手持剑随左脚跳跃时以顺遂正立剑直臂在胸前上前列立刺，手心向左，刃分高下；左手剑指从右侧向下、再上前划半弧，附在右手腕上，眼睛看剑尖（图99）。

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3.上动未停，紧接着右脚原地落实，上身微向右扭转，左脚向左后横退一步，起义站稳。同期，右手持剑向内翻转臂腕，手心向下、向右平击出，然后，再向外翻转臂腕，手心进取，速向小腹左侧抽带，剑柄停落在左肋下，剑身平，剑尖斜向右前列。同期，右脚随回抽剑时撤到左脚内侧，脚尖点地，起义成虚步。左手剑指随撤左脚时从右手腕上分开向左平开，当剑撤回时，再从左向右划半弧至左肋下，附在右手腕上，眼睛看前列（图100）。

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4.上动未停，紧接着身上起，右脚向右斜前列迈进一步，膝微屈，落地站稳；左脚跟进落在右脚内侧，起义，脚尖点地成虚步，身向右转90°。同期，右手持剑向内翻转臂腕成顺遂正立剑“中阴剑”姿势，手心向左，刃分高下，上前列立刺；左手剑指从左侧向下、再上前划弧，附在右手腕上，眼睛看剑尖（图101）。

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5.上动未停，紧接着左脚跟落地，右脚向右后撤一步，起义站稳，左脚随之撤到右脚内侧，起义，脚尖点地成虚步。同期，右手持剑向外翻转臂腕，手心进取从右向左平击出，然后，手腕再向内翻转，剑尖从右进取、向左齐截小圈剑花，手心向内，再由前向小腹右侧抽带，成顺遂正立剑，剑尖上前，剑柄在腰右外侧，上身随剑向左舞动后再向右转身45°。左手剑指从右向左，再随抽剑向右落在右手腕上；头向左转，眼睛上前看（图102）。

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6.上动未停，紧接着身立起，向左转45°，左脚向左前迈进一步，右脚跟进落于左脚内侧，膝微屈，脚尖点地。同期，右手持剑以顺遂正立剑上前列立刺，手心向左，刃分高下，剑与胸平皆，左手剑指由右侧向左前伸落在右手腕上，眼睛上前看（图103）。

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【要点】进雕零法要纯真，动作紧凑，中间莫得远离。动作要洒脱大方，刚柔相济，腰、胯、腿、膝、脚阁下诱骗当然，尤其要注释感情的体现，掌抓好左、右、中三个标的的立刺剑。【释义】“柳岸莺梭”一式，谱名之意是指在柳树堤岸上，黄莺在树间构兵穿跃，如同织布的梭子穿梭相同，描摹避其阻扰，快速翱游。此剑术包含左、右、中的步法、剑法。在前刺剑时均用顺遂正立剑“立刺”，要并步直刺，变换标的阁下剑术阴阳走剑花，搅、缠、抽、带，穿梭的力点要脆，刺点要刚，阁下形意拳的整劲。此为攻防兼备的剑法。此式与第沿路“飞鹞穿林”的区别在于，前者为歇步平刺剑，此式为立步直刺剑，不可混同。（十二）赤地霞光紧接上式束缚，右脚向右后恐惧一步，上身随向右转90°。同期，右手持剑变为钳把剑，旋转臂腕由前向下、向后、进取、再上前旋转腕花一圈，手心向右，虎口向下，变为翻手反立剑，成“中阳剑”姿势，再速向右后方穿刺。同期，左脚向后倒插歇步，落在右脚后起义下蹲成剪步，上身竖直，头向右转。左手剑指随右转身时由上向下跌，经胸前向左外侧划弧，回转进取置于左额前，屈肘，手心向外，手指向右，眼睛看剑锋（图104）。

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【要点】行走剑花时不要摇臂，剑向后穿刺要与左脚歇步同期完成。臂伸直向后穿刺成翻手反立剑，虎口向下，刃分高下，剑柄与胯平皆，剑身斜向下，剑尖不可过高。【释义】“赤地霞光”一式，谱意描摹在开朗无边的土地上，日出时霞光散射的漂后阵势。动作中要作念到，当倒插歇步下蹲成剪步时，须身卧大地，剑刺落地，如霞光万照，体现姿态的好意思，威望无边。走式要快，落式要慢，快慢相间。在剑法上为“地皮剑”后刺剑法，亦然主要的时弊剑法。（十三）迅雷击浪紧接上式束缚，身上起，右脚向右横跨一步，脚尖向外闲静，膝微屈。右手持剑由后向下、向左、进取、向右旋转一圈，成顺遂正立剑为“中阴剑”姿势，再向右下侧抡劈，手心上前，臂伸直，剑尖斜向下。同期，上身随之微向右扭转，左腿拿起，起义向右腿麇集，脚尖下垂掩裆，成右落寞式，上身微向右倾。左手剑指从额前向下、向左、进取划弧，再置于头顶上方，手心向外，手指向右。头右转，眼睛看剑锋（图105）。

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【要点】下抡劈剑与抬左脚成右落寞式要同期完成，不可有先后之分。上身与左剑指均微向右倾。【释义】“迅雷击浪”一式，谱意描摹炸雷一忽儿袭来，击起大的波澜，使东谈主来不足讲理，其内涵为速、快。在此剑式阐扬上要有快的速率，何况剑发于一忽儿，剑锋抡劈力猛，要有威慑轰动力量。顺遂正立剑的抡劈为剑术的主攻法。此式是在前式“赤地霞光”慢的节拍上突变为快的动作，两式反应武当剑术中“快慢相间”，也为“阴阳变换”。此属主攻剑法。（十四）绝壁勒马紧接上式束缚，左脚向左横落一步，脚尖上前闲静，上身随之向左千里落。然后，再微向左扭转带动右手持剑向外翻转臂腕，手心进取成仰手平剑，从右向左走弧形剑花后，再向小腹左侧抽带，剑身笔直成“太阳剑”姿势，剑尖微斜向右上。同期，右腿抬起起义向左撤，迫临左腿，脚尖下垂掩裆，成左落寞式。左手剑指从上在胸前下跌，附在剑柄上。头向右转，眼睛向右视（图106）。

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【要点】两肩要松千里，手臂要抱圆，腰背高洁，落寞腿必须站稳，起义垂脚要扣裆，向回抽带剑要有神意，头劲要上竖，精神拿起。【释义】“绝壁勒马”一式取其谚语，指骑马行至笔陡的崖边，为了幸免危机，迅速收缰勒住马。在剑式动作上，其神意要有绝壁勒马的快速讲理姿态，要作念到速退立止。在剑法上为一种“守式”，以静待动，守其派别，以待俟机而入。身法要作念到剑身合一。此属退缩剑法。（十六）紫电披霜紧接上式，动作束缚，左脚向左侧横跨一步并落地，脚尖向外撇开，闲静后起义上前弓腿，右腿则伸直，躯壳下千里成仆步姿势；同期，右手持剑，臂腕向外旋转，手心进取，然后在右侧再次翻转，手心向下，走一个剑花动作，剑尖由右上前、再向右下方斜劈，手心向下，剑柄位于右膝后侧，剑尖斜向下，上身微向左转并上前歪斜；左手剑指从上屈肘向胸前下跌，再向左划弧，屈肘进取绕行并举在头顶左方，手心上前，手指向右；头部向右转，眼睛注释剑锋（如图108）。

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【要点】左脚向左落步时，躯壳要点随之向左出动，脚尖外撇不要直上前，仆步下劈剑要利落，脚与剑同期落地，发一整劲，下劈剑要与仆步腿平行，剑不可劈于腿后。【释义】“紫电披霜”一式需按剑谱演练。“紫电”指的是一种波长比可见色泽短的紫外光，它能透过空气，具有杀菌才智；“披霜”则指因寒凉气温降至摄氏零度以下，大地凝结成的白色冰晶；将其拨开，便形象地称为“紫电披霜”。在剑术上，这一剑式条件从上向下仆步劈剑，其速率要快，劲要整，形如“紫电披霜”，属于驻守剑法。（十七）灵芝献瑞紧接上式，动作束缚，右手持剑从右方直臂向左前斜上方撩挑，手心向内；同期，上身随之微向左舞动。然后，翻转臂腕，手心向外，剑臂再向右旋转；同期，上身随之微向右舞动，剑随身转至右侧时，剑尖进取挑成缔造剑，竖腕，剑柄向下跌，手心向内，竖剑向左立挂，竖直剑收至胸前，剑柄与小腹皆平，手心向内，剑尖进取，刃分傍边，酿成满把缔造剑的“中定式”；同期，上身随之微向左舞动，右脚随身、剑左摆时向左收回，落在左脚内侧，脚尖点地，成虚步，躯壳要点仍落在左腿上，两膝微屈；左剑指从左上向左下跌回收至胸前，附在右手背后，合抱剑柄，眼睛上前视（如图109）。

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【要点】两手立抱剑时，两臂要酿成圆形，下蹲时两膝不要挺直，酿成左实右虚的点步姿势。上身傍边舞动时要以剑带身，作念到剑身合一。【释义】“灵芝献瑞”一式，其谱名源自古代敬献稳固的一种典礼。“灵芝”是一种具有津润作用的药品，多被称为“圣药”，在古代多用来秀美祥瑞。此式双手捧剑缔造胸前，两腿起义，呈现出一种敬奉祥瑞的姿态。在剑术上，此式用法为退缩兼顾，立剑从右向左，可用于驻守对方之胸前刺击，以剑刃上部分将对方器械格出。献剑中立为守式，可闭住派别以不雅察敌情变化。在武当剑术中，此形被称为“东谈主盘剑”术，属于退缩兼备的剑法。（十八）玉带飘风1.紧接上式，动作束缚，右手持剑在胸前立剑，手腕旋转走剑花，剑尖从上向左、向下、向右再进取齐截圈。然后，屈肘手腕向下转，剑尖垂直向下指地，剑柄在上，手心向右，刃分傍边；同期，躯壳随剑花的旋转腰向下微千里向左摆，再向右转。接着，右脚向左脚后侧倒插一步，以两脚跟为轴，躯壳向右后旋转一周360°；剑尖向下，仍然随身转向右垂剑外挂，左手剑指仍附在右手背上，眼睛注释剑锋（如图110）。

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2.上动未停，紧接当躯壳转360°时身向下千里，两腿变成剪步下蹲；右手持剑向身右侧直臂外挂，剑尖从向下垂速变进取翻转臂腕，手变钳把，剑尖回转从下进取竖直崩剑，剑柄鄙人，剑尖在上；同期，左手剑指从胸前右手腕上向左划弧，再向左侧方伸臂屈腕前指，手指进取，手心向外，臂微屈；头部随右崩剑向右转，眼睛注释剑锋；当左剑指从胸前向左平指时，头部左转，眼睛注释剑尖（如图111）。

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【要点】以上两个动作实为一式，中间不要停顿。插步转身360°时以脚跟为轴，两脚在原地转，保持上身安稳下跌。转身时屈肘，剑尖向下，剑柄在上向外挂。坐腕上崩剑时，臂要伸直，剑尖在上，剑柄鄙人。转身定式时躯壳下蹲要剪步坐盘，头部先向右转视剑，然后再向左转视前列。【释义】“玉带飘风”一式，其谱名应承源自我国古代唐、宋年间，官员们身着蟒袍玉带，所用的玉饰腰带称为“玉带”，用以分辨官阶的迤逦；“飘风”则是描摹风吹使玉带飘但是起的阵势。在剑术上，这一式要阐扬出生法的飘起之式，以腰为轴旋转360°，剑与腰转酿成玉带缠身之势，眼下要有八卦步法的纯真，腰胯旋转要以太极内劲带动全身。剑法的挂、崩、挑、竖要作念到干净利落，体现形意的快整之劲。全式在快中求稳，以阐扬出玉带飘风落地之形。此式属于驻守剑法。（十九）手撒钞票紧接上式，动作束缚，躯壳立起，左脚向左前列迈进一步，脚尖上前，头部向左转，上身也随之向左转90°，右脚跟着转身动作向左脚前迈进一步，脚尖上前，起义，躯壳要点落在右腿上，左腿伸直酿成右弓步；同期，右手持剑，从右后标的下翻手反立剑，酿成“中阳剑”势，再向左上方撩挑，剑尖斜进取，手臂伸直，手心向右，剑下刃进取，剑柄与头部平皆；左手剑指跟着躯壳剑的动弹，从左侧进取、向右经胸前向下、再向左转，终末进取置于头部左前列，手心向外，眼睛注释剑尖（如图112）。

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【要点】右手持剑上前绕行撩挑的动作必须与右腿前弓步诱骗一致。【释义】“手撒钞票”一式，譬如用手抓满钞票向空中前列扔出，撒落满地的情状。在剑式上，进取撩挑的动作有如向外撒钞票之态，使用翻转臂腕、翻手反立剑法，手心向右才智作念出抛撒的动作。此式属于主攻剑法。（二十）回手扬镖1.紧接上式，动作束缚，躯壳要点后移，上身向左转90°，右手持剑，屈肘用剑刃前端由前经左肩处向左上、左后削剑，剑尖斜向下；同期，右脚随剑转时向右后撤一步，脚尖上前，落地闲静，左手剑指自上经胸前下跌至右手腕上，眼睛注释剑锋（如图113）。

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2.上动未停，紧接着右手持剑由左下上前、向右上在胸前圈剑绕行半圈，上身随之右转180°；同期，左脚向左后退一步，脚尖里扣，左手剑指随右剑转附在右手腕上；头部随剑动弹，眼睛注释剑锋（如图114）。

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3.上动未停，紧接着右手持剑再向右后翻转臂腕，手心向外，由右后向下、向右前直臂平撩，手心向右，酿成翻手反立剑的“中阳剑”势，剑下刃进取，剑与胸部平皆；同期，右脚微上前移，脚尖上前，膝上前弓，左腿伸直酿成右弓步，躯壳向左转180°；左手剑指由右手腕上向下经胸前向左上划弧，屈臂上举置于左上方，手心向外，屈肘指向剑尖，眼睛注释前列（如图115）。

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【要点】剑向左绕立圆要有削剑的道理；向右绕立圆要有拦托的道理；上前绕立圆要有撩击的道理。步法要轻稳，防护上身耸肩、缩项，两脚距离保持虚实，左剑指诱骗在胸前划弧一圈。【释义】“回手扬镖”一式，顾名想义，指古代武林生存中，两边对敌搏斗时，利用转身避敌之际，回手向敌投掷出暗器飞镖以杀伤敌东谈主。在武当剑术上乘功夫中就有“武当飞剑”之式，并有此谱名。此动要与前式“手撒钞票”结合起来，前边有“撒手”，后头有“回手”，这么才智体现“扬镖”之式。但要切记，出剑如扬镖要上前平撩，不可高扬撩剑，不然就失去了扬镖的涵义。此式属于主攻剑法。（二十一）高挂云帆1.紧接上式，动作束缚，上身向后坐，躯壳要点落于左腿，腰部微向左扭转，右手持剑向下坐腕，然后迅速向左摆腕屈肘向左上撩剑，上身向左转45°，剑尖斜向左上，手心向内，剑柄与头部平皆；同期，右脚随剑身动弹向左脚前右侧虚点半步，脚尖着地，躯壳要点仍在左腿，两腿均微起义；左手剑指从左寥落向下跌在右手剑腕上，眼睛向右上视剑锋（如图116）。

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2.上动未停，紧接着右脚向右前斜方横窜跨一步，脚尖外撇，闲静，上身随之向右转，起义，躯壳要点落在右腿上，左脚速跟至右脚内侧，脚尖点地酿成虚步，起义，上身腰部向下千里，再向右扭转；同期，右手持剑向外翻转臂腕，手心向外，剑尖从左微向下跌，屈肘再向右上斜穿刺，手心向右，剑柄在头部前右上方，剑尖进取，左手剑指随腕转仍附于右手腕上，眼睛向右上视剑锋（如图117）。

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【要点】此式以腰部阁下身剑的畅通，傍边扭转均用腰力，要柔中寓刚，轻奢睿快。窜跃虚步上斜刺剑时要扭转腰部，并尽量使上身右转而不要转身。【释义】“高挂云帆”一式，谱义指其动作要有高挑、窜挂之式。“云帆”是指一种利用风力张帆行驶的船，挂在桅杆上的布蓬称为“帆”，只消利用风力才智使船前进。这种高挂等于要将云帆高高挂起才智使船运行。在剑式动作上，是一种由低向高的窜跃刺穿剑术，以腰部拧起进取窜跃，眼睛进取看，躯壳要拧转如同桅杆，两脚着地一实一虚。此式为进取主攻剑法。四、收式紧接上式，动作束缚，左脚向左后斜退一步，脚尖上前，右手持剑在右上方旋腕走一小圈剑花，然后迅速翻转小臂垂腕屈肘，剑尖向下跌，剑柄从上向左下许剑；同期，躯壳向左转90°，右脚紧跟半步落在左脚前右侧，脚尖向外，闲静；右手持剑从剑尖向下由右下向左下经腹前向右上反撩，酿成仰手斜立剑的“少阳剑”势，手心向左内斜，剑刃斜向右上，下刃斜向左，躯壳起立站立；左脚向右脚前横落，脚尖点地酿成虚步；左剑指从右手剑下跌时刻开向下经腹前向左划弧，当转死后再由左经胸前齐截小弧，再向左胯外落按，手心向下，手指上前，眼睛上前平视。（图118）。

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【要点】剑走腕花，拧腰撤步要一致。剑下挂随转身，上撩剑时随躯壳起立站立。左剑指随身转齐截圈，收脚尖时再走一小圈后落在左胯外，敛神眼上前视。【释义】“大地回春”一式，乃一谚语，指冬尽春来，草木萌发，土地呈现出一派蒸蒸日上的阵势。在剑法上，挑撩开合定式上架，抬手举剑其势汹汹，使东谈主喜跃精神，示意大地回春之情形，发出自己的芳华活力。收式（二）坎离既济和（三）清静还是参照第沿路收式之动作、要点和释义。

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